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前几天推送一发，大家给我报了不少题。
其中提名最高的：一个是中式浪漫“春晚十二花神”里的王楚然，一个是春节档《镖人》里又美又飒的陈丽君。▼
既然大家都这么有默契，今天先来聊其中一位——陈丽君（想看王楚然的朋友♀️）。
看完《镖人》中肯来说，陈丽君打戏完成度不错，文戏还有很大提升空间。可能是因为一直在舞台演出，第一次登上大银幕，难免还欠一点点火候，有一份尚显稚嫩的“青涩感”。▼
不过今天不展开聊电影，估计很多朋友还没看，先不过多剧透。
说到陈丽君，很多人应该是从《新龙门客栈》开始认识她的。
她和李云霄演“贾廷”和“金镶玉”，因为陈丽君的小生扮相太俊俏、谢幕时单手“公主抱”搭档转圈，圈粉无数。▼
后来《浪姐5》初舞台，她一首《天命》又凭直拍播放量断层第一的成绩，以黑马姿态闯进大众视野。▼
前不久微博之夜，她穿了一件Marmar Halim 2026早春系列的斗篷流苏红裙走红毯，黑长直配复古红唇，被网友大夸美得很“东方”。▼
图源见水印
她也好，王楚然也好，在春节这个节骨眼能火起来，长得美当然是一部分原因，另外也有一些共性：
每年春节大家都要讨论一下“国泰民安脸”，她俩就都很适合明艳大气的妆造，硬件软件上也都很有东方气韵、穿对古装往往比现代装还要出彩。▼
陈丽君还有一点，在内娱是相对比较有稀缺性的——英气。
但她的越剧功底和如今小花演员里越来越少见的拼劲，也加分不少。
今天来“好色”一下（内含轻微剧透）——聊聊陈丽君的气质是怎么养成的，希望也能给大家提供一点灵感。一起来看看：
“大家能挨，我也能挨！”
对自己够“狠”，运气都不会太差？
陈丽君版的阿育娅，成长线很清晰，从大漠上不谙世事的天真部落少女，到父亲遇害后一夜蜕变，成长为扛起使命的大漠女王。▼
陈丽君的出现，原本是个意外，却贡献了不少名场面。▼
预告片里她的“咬箭羽”镜头早就刷过一波屏，单是这个画面，相关话题播放量就破亿了。▼
之前导演袁和平在小红书上专门发帖征集，希望网友能提供一些选角灵感，当时就有人提到陈丽君（当时她还没去浪姐，虽然有出圈场面但人气相对没那么高）。
后来她能够替补成功，除了在浪姐积攒了一些人气和好感度、有越剧表演基础、小生扮相很英俊以外，也因为她接有武生功底。
再加上她补拍时足够认真刻苦，才有了这些名场面：内娱女打星赛道终于“上新”了！▼
60℃沙漠、每天3小时睡眠
11天补拍32场戏的“不可能任务”
看过《镖人》的朋友应该都能感受到这部武侠片的诚意：拳拳到肉的真功夫、深入新疆大漠实拍、81岁的“第一武指”袁和平坐镇，还集结了李连杰、梁家辉、吴京、谢霆锋、惠英红……堪称顶配阵容。▼
但因为原女主演的负面风波，这部斥资5.5亿的武侠片陷入两难：换人还是AI换脸？
最终片方决定追加投资，实景重拍。
说起武侠片，“八爷”袁和平的名字就是金字招牌。连补拍的选角标准也一点没降——身高要够，得会骑马，还得有动作功底。
有人推荐了陈丽君——一个从未拍过电影、但有20年越剧小生功底的戏曲演员。▼
从接到电话到抵达新疆沙漠片场试镜，她没有犹豫，只用了48小时。但试镜的又岂止她一个？
文戏要试。▼
武戏更要试。▼
陈丽君真打实演，试镜现场十几个人当场叫好。连袁和平导演都频频点头。
当八爷加试问她：“你能挨打吗？”陈丽君斩钉截铁：“大家能挨，我也能挨！”▼
后来袁和平在采访里说，之所以拍板定她，是因为她够“狠”。
“看下来她是最好的，动作打得很好，狠劲也打得出来”。▼
但“第一武指”的戏，从来不好拍。《镖人》所有演员都得提前几个月进组训练，而陈丽君是补拍的，时间根本不够用。
等待她的是地狱模式——骑马射箭、近身搏斗、武术套路，全部要在最短时间内速成。▼
哪怕有戏曲基本功，也远远不够，因为戏曲打戏是“点到为止”，《镖人》的打戏是“拳拳到肉”。▼
吐鲁番夏天最热高达60℃，地表热浪能把人烤晕，她全程亲身上阵。
有一个旋转射箭的动作，一遍遍过，从花絮能看出黑眼圈特别重。▼
每天只睡3小时，她只用了11天就补拍了32场戏，其中18场是高危打戏。
这种强度，专业武打演员都吃不消。但陈丽君硬是靠着20年的越剧童子功和那股倔劲儿，把这个“不可能的任务”啃了下来。
问她怎么做到的，她没什么秘诀，只说：“就是要对自己狠一点，狠狠地练马，狠狠地练动作，狠狠地把自己扔进阿育娅这个人物里。”▼
连袁和平都忍不住夸：“果然是小生出身，底子扎实。”吴京也感叹：这份拼劲在新生代演员里格外难得。▼
这让我想起她说过的一个小故事——
刚开始父母不同意她学越剧，觉得她太小，学戏太苦，怕她会后悔。她很坚决地说：“不会后悔，再苦也是我自己选的。”
俊朗五官，练出来的眼神身形
在内娱都有一定稀缺性
不只是在越剧舞台和电影银幕双开花，她在时尚领域的成绩单也拿得出手——成为首位拿下双奢推封的越剧演员。▼
杂志开售24小时销量破千万，直接刷新了V杂志中文版的创刊纪录。
什么概念呢？相当于直接冲进了内娱女明星杂志销量的总榜前五。
说实话，这个成绩放在任何一位当红小花身上都算亮眼，更何况是一位从越剧走出来的“跨界选手”。▼
这就回到前面那个话题，她身上的英气有一定的稀缺性，不像是表演出来的，像从骨子里长出来的。▼
最帅的越剧女小生
台下二十年功换来的“穿衣底气”
陈丽君出生在“越剧之乡”嵊州，13岁考入艺校，一开始学的是花旦。
她学得不错，还在省级比赛拿过金奖，算是个小有成绩的“花旦苗子”。▼
图源见水印
2013年，16岁的她进入浙江小百花越剧团，本以为可以继续沿着花旦的路走下去，没想到迎来人生最大的转折点——
老师找她谈话，建议她：转小生吧。▼
这意味着什么？
过去三年练的所有柔美身段、花旦步法、婉转唱腔，全部归零。
陈丽君一开始完全接受不了，哭着跟老师“求情”。换作谁可能都想不通：花旦演得好好的，为什么要从头来过？
其实老师是替她长远考虑，三番五次找她聊，从身高、长相、性格方方面面分析——结论是：你天生就是演小生的料。▼
先说身形。168cm、49kg，身材高挑笔直，站在那儿够挺拔。
如果继续演花旦，身高反而成了局限；但换上小生戏服，往那儿一站，就是英姿飒爽本飒，单手抱起搭档李云霄转圈也不在话下。▼
再说五官。
她的脸型线条分明，下颌角清晰但不过分方正，既有“角”又不过于硬朗。
很多女小生扮相容易显假，是因为下颌太尖、撑不起“男相”；但陈丽君的五官自带一种俊朗感，扮上之后又俊又俏，一点不违和。▼
老师说她是“老天爷赏饭吃的小生坯子”，真的一点不夸张。
但光有底子不够，转型哪有那么容易。
比同班的人晚了三年起步，陈丽君心里那个急啊。为了尽快追上进度，她成了“练功房狂魔”——每天天不亮就起来练，晚上练功房锁了门？她就从窗台悄悄爬进去，一直练到半夜。▼
越剧的基本功有多苦？
站要“站如松”，头顶虚空，开肩沉气。台步、身段、亮相，每一个动作都在打磨身体的“控制感”。
但正是这些日复一日的训练，让她练出了平直肩线和修长挺拔的脖颈线条——不是天生的“衣架子”，是练出来的“筋骨感”。▼
最重要的一点，还有眼神。
越剧讲究“一身之戏在于脸，一脸之戏在于眼”。
演员一定要会用眼睛说话。陈丽君本来眼型偏长，眼尾微微上挑，加上戏曲眼妆的提拉，一上妆就是标准的丹凤眼。但光有眼型不够，眼神要“有光”，得练。▼
她分享过一些训练方法——
比如梅兰芳先生的“鸽子训练法”，长时间追踪天上飞行的鸽子，锻炼眼球灵活度和眼部肌肉；
或者六小龄童老师的“点线香法”，目光紧紧跟随线香的烟头移动，练习眼神的聚焦和定力。
我们也专门写过一篇练眼神的推送，想看详细攻略的朋友，。
发现了吗？她看向镜头时，总是聚焦又有神。
眼波流转▼
写到这里想说，哪有什么天生的衣架子和时尚表现力，不过是二十年如一日的台下功和拼命努力换来的。
如果大家想把衣服穿得更好看，练肩背、练眼神，真的是很值得投资的事。▼
好啦！
今天就聊到这，欢迎大家继续给我报题哈哈！
祝大家假期愉快，马到成功，晚安：）
编辑：Carmen
实习生：Yeri
统筹：Meow
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